Ashtanga Yoga, Meditación y Armonizaciones

AERO YOGA – ACROYOGA

La acrobacia en la realización de posturas de Yoga es un arte que integra lo social y el vínculo. Las asanas realizadas en el aire al colgarnos con arneses es un viaje donde el elemento aire entra en combinación con el cuerpo y la respiración.
A diferencia con el Acroyoga, el Aero-yoga busca expandir la conciencia a través de movimientos que incluyen la fuerza de la gravedad y los columpios.

¿Por qué practicar Yoga?
Porque de esta forma el cuerpo libera toxinas. La activación de la sangre y de las glándulas linfáticas, el estímulo del metabolismo y la circulación, como también la eliminación de los transtornos digestivos se deben a la realización continuada de los ejercicios llamados asanas o posturas.

El yoga es una práctica reconstituyente que permite conseguir un equilibrio: el cambio metódico de peso, estiramientos y presión, asociado con la dirección de la consciencia; respiración y relajación natural, desarrollo de la vitalidad, resistencia y contracción.
Te invitamos a probar una clase en Nuestro Espacio.



ASHTANGA YOGA

ASHTANGA YOGA, es el punto de partida del Yoga. Se compone de una serie de posturas que sirven para organizar, equilibrar y fortalecer la energía
en el cuerpo y en la psique, para despertar y desarrollarse. Mientras que el Ashtanga Yoga se desarrolla, evoluciona también la consciencia.

Los ASANAS de Ashtanga Yoga no son ningún tipo de gimnasia muscular.
Mas bien es una gimnasia consciente para el organismo y la sangre.
Mediante las posturas de Ashtanga Yoga podemos experimentar conscientemente el flujo de sangre que pasa por cada órgano y parte del cuerpo.
Esta gimnasia de la sangre se desarrolla y regenera a través de los ejercicios continuados de todo el organismo.

MEDITACIÓN

La meditación ha formado parte de todas las civilizaciones antiguas y en cada pueblo originario existieron técnicas para progresivamente aumentar la conciencia.

Durante muchos siglos, ésta práctica se realizó por hinduístas o taoístas. De alguna forma otras religiones también utilizaron a la meditación como método para fortalecer los rezos.

Siendo una práctica fudamental hoy en día para aquietar la mente y reducir el stress, proponeoms talleres de meditación para iniciarse en este maravilloso sendero e integrarlo como una práctica cotidiana.

ARMONIZACIÓN CON CUENCOS

Partiendo de la premisa que todo lo que nos rodea está vibrando. Podemos concientizar que nuestros cuerpos, emociones y pensamientos también lo hacen. El sonido de los cuencos tibetanos, como también el de los cuentos de cuarzo, didgeridoo y tambor chamánico, son instrumentos armónicos que afectan positivamente y equilibran nuestros cuerpos físicos y sutiles.

La vibración armónica transmite su geometría sagrada al cuerpo en contacto enviando información de orden a cada célula del organismo. Este trabajo se potencia a través de la intención del facilitador en la armonización con sonido.